Eén keer per maand vier noten
Dit is een van de gekste artikelen die ik het hele jaar heb gezien.
Eén portie met een grote hoeveelheid paranoten verbetert het cholesterolgehalte van gezonde vrijwilligers.
Oké, dat is interessant.
Ze gaven 10 mannen en vrouwen één maaltijd met 0, 1, 4 of 8 paranoten, en ontdekten dat het eten van slechts de ene portie vrijwel meteen tot een betere cholesterolspiegel leidde.
LDL, het zogenoemde "slechte" cholesterol in het bloed was aanzienlijk lager, al negen uur na het eten van de noten, en niet zomaar een klein beetje, maar 20 punten lager binnen een dag.
Zelfs medicijnen werken niet zo snel!
Met statines duurt het vier dagen voordat ze aantoonbaar gaan werken.
Maar dat is nog niet eens het gekste.
Ze maten het cholesterolgehalte vijf dagen later nog een keer, en dertig dagen later ook nog eens.
En hou nu in gedachten dat ze niet de hele tijd paranoten aan het eten waren.
Ze hadden een maand geleden enkel die ene portie gehad en hun cholesterol was 30 dagen later nog steeds laag!
Het ging omlaag en het bleef laag, na het eten van slechts vier noten...
Wat een vrolijke noot!
En nee, de studie was niet gefinancierd door de paranotenindustrie.
Het interessante is dat 4 noten in feite sneller bleek te werken dan 8 noten om de slechte cholesterol te verlagen en de goede cholesterol te verhogen.
De resultaten wijzen er op dat het eten van slechts vier noten genoeg zou zijn om de LDL- en HDL-gehaltes te verbeteren voor een periode tot 30 dagen, en misschien nog wel langer; de test duurde namelijk niet langer dan 30 dagen.
Doorgaans, als er een studie gepubliceerd wordt in de medische literatuur, met resultaten zoals deze die te mooi lijken om waar te zijn, wil je meer onderzoek afwachten voordat je je werkmethode aanpast, voordat je zoiets je patiënten aanbeveelt, vooral als het een studie betreft die met maar 10 mensen is uitgevoerd, en zeker als de bevindingen werkelijk te ongelooflijk zijn om waar te zijn.
Maar als de behandeling goedkoop, gemakkelijk en gezond is —4 paranoten per maand eten— dan denk ik dat de bewijslast wel zo'n beetje mag worden omgekeerd.
Het is een redelijk uitgangspunt, denk ik, dit te doen tot het tegendeel bewezen is.
Dus nu eet ik elke maand vier paranoten.
Conclusie: één portie volstaat zonder dat het giftig voor de lever of de nieren is.
Ik mag hopen van niet!
Maar wat ze bedoelen is dat paranoten veel selenium bevatten, zo veel dat als je er elke dag vier eet, je wellicht komt te zitten tegen de aanvaardbare dagelijkse limiet voor selenium.
Maar we hoeven ons geen zorgen te maken als we er gewoon vier per maand eten.