Recept voor Granen Ontbijt
175 GRAM DADELS ZONDER PITTEN
250 ML KOKEND WATER
LAAT ÉÉN UUR STAAN
1 THEELEPEL CITROENSAP
DADELSTROOP
1 LEPEL AMANDELBOTER
500 ML WATER
AMANDELMELK
2.5 CM GERASPTE KURKUMA
2.5 CM GERASPTE GEMBER
1 GESNEDEN BANAAN
150 GRAM CANNELLINI BONEN
350 GRAM GEKOOKTE ONBEWERKTE GRANEN
500 ML AMANDELMILK
3 LEPELS GEMALEN LIJNZAAD
VOEG KURKUMA EN GEMBER TOE
TWEE MINUTEN IN DE MAGNETRON
VERDEEL OVER VIER KOMMEN
25 GRAM BESSEN
VOEG GESNEDEN BANAAN TOE
1 THEELEPEL DADELSTROOP