cayenne pepper capsicum continual meta-analysis

Cayenne pepper capsicum continue meta-analyse

Eindhoven

Datum van publicatie eerste versie: 12 februari 2022 | 12022_02-12 New Human Era NHE

Datum van publicatie laatste versie: 21 april 2022 | 12022_04-21 New Human Era NHE

Auteur: Rody Mens - r.w.mens@student.tue.nl

Samengesteld voor Nutritionfactsnederlands.nl, hetgeen een website is gewijd aan het onderzoek naar de impact van voeding op de gezondheid, gestart op de bevindingen van Dr. Michael Herschel Greger.

Citatie: Mens RW. 12 January 2022. Cayenne pepper capsicum continual meta-analysis; www.nutritionfactsnederlands.nl/videoscript/2022/2/15/cayenne-pepper-capsicum-continual-meta-analysis; https://www.researchgate.net/publication/358617675_cayenne_pepper_capsicum_continual_meta-analysis

Enkele kernwoorden: Cayenne pepper capsicum, capsicum, red peppers, African chilies, tabasco peppers, Mexican chilies, Louisiana long pepper, pimiento, irritable bowel syndrome IBS, postinfectious irritable bowel syndrome, PI-IBS, chronic indigestion, chronic dyspepsia, dyspepsia, indigestion, substance P, capsaicin, cluster headache, suicide headache, blood pressure, human animal brown adipose fatty acid tissue, fat, vet, vetweefsel, arginine, antioxidant, obesity, postinfectieus prikkelbare darm syndroom, Afrikaanse pepers, Mexicaanse pepers, PDS, PDS-PI, chronische indigestie, chronische dyspepsie, dyspepsia, clusterhoofdpijn, propulsid, cisapride, capsaïcine, clusterhoofdpijn, zelfmoordhoofdpijn, headache syndrome, hoofdpijnsyndroom

Samenvatting: De cayennepeper, die is afgeleid van de vrucht van capsicumpeper spp. kan mogelijk nuttig zijn als voeding voor het spijsverteringskanaal, als voeding voor de hersenen, als voeding voor het cardiovasculaire systeem en als voeding voor het immuunsysteem.

Cayenne peper afbeelding verkregen via JJ Jordan beschikbaar op https://www.pexels.com/photo/food-nature-dark-meal-7999181/

Vrijwaring

Mijn vrijwaring op de service die mijn (wettelijke) aansprakelijkheid beperkt en daarmee de gebruiksvoorwaarden vaststelt voor de mate van mijn steun voor uw gebruik van de verstrekte informatie, welke vrijwaring ik heb geschreven om eventuele verkeerde interpretatie vooraf te dekken, of (exclusief of) validiteit in termen van onjuistheid of (inclusief of) onvolledigheid, onvolledigheid vanwege een lagere nauwkeurigheid terwijl ze een hoge precisie hebben, van uitspraken die datgeen zouden kunnen bevatten dat als waardevolle informatie kan worden beschouwd, die informatie die ik zo zorgvuldig als ik momenteel mogelijk kan samengesteld (aangezien ik deze bestanden blijf ontwikkelen, onderhouden en gebruiken om zowel de nauwkeurigheid als de precisie van de informatie te blijven verbeteren) en dus redelijkerwijs als betrouwbaar kan worden beschouwd door het gebruik van deze dergelijke specifiek geformuleerde verklaringen, luidt als volgt:

De informatie die volgt, hoewel zo zorgvuldig als ik momenteel mogelijk kan samengesteld, en dus redelijkerwijs als betrouwbaar kan worden beschouwd, is geschreven of (inclusief of) samengesteld door Rody Wick Mens en verstrekt dus gedeeld met de beste en meest eerlijke bedoelingen in het achterhoofd en daardoor betrouwbaar blijvend, is altijd nog steeds beperkt tot de persoonlijke interpretatie van de schrijver op dat moment, om welke reden het mogelijk in uw land van verblijf waarschijnlijk alleen te gebruiken is voor educatieve doeleinden en niet wettelijk gedefinieerd als "medisch advies" om welke reden geen aansprakelijkheid voor de interpretatie ervan, juistheid en volledigheid kan worden verleend aangezien ik wil benadrukken dat ik alleen verantwoordelijkheid neem, maar zonder wettelijke aansprakelijkheid, voor de uitspraken in wetenschappelijke artikelen over experimenteel onderzoek die ik expliciet zelf gedaan en gepubliceerd heb en terecht beschouw dat de interpretatie, juistheid en volledigheid van informatie die andere onderzoekers publiceren hun verantwoordelijkheid zonder wettelijke aansprakelijkheid is, hetgeen ook mijn integriteit bewaakt door met absolute wettige onafhankelijkheid de schrijver verdedigd en schadeloos stelt van alle schadeclaims en zo de lezer verantwoordelijk te houden voor zijn daden op basis van de verstrekte, aldus gedeelde informatie, aangezien het gebruik van deze informatie dus erkenning en aanvaarding van de geschriften beperkingen inhoudt die het gebruik ervan uitsluitend op eigen risico van de gebruiker stellen, aangezien de verstrekte informatie wordt verstrekt "zoals ze is" zonder verklaringen, garanties, voorwaarden en vrijwaringen van welke aard dan ook, expliciet of impliciet, en het daarom beter kan worden geadviseerd om altijd contact op te nemen met en het raadplegen van een arts die wettelijk gebonden is om een professionele zorgverlener te zijn, welke arts waarschijnlijk ook door de overheid gemonopoliseerde wettelijke aansprakelijkheid heeft in uw land van verblijf, voordat u grote veranderingen aanbrengt in uw levensstijl, zoals veranderingen in dieet, lichaamsbeweging of (inclusief of) aanpassing van doseringen van aanvullende middelen (e.g., middelen waarvan veel mensen die middelen een ‘farmaceutisch middel’, ‘farmakon’, ‘medicijn’, ‘medicatie’, ‘drug, ‘remedie’ en ‘nutraceutica’ noemen, van welke categorie middelen ik denk dat mensen moeten oppassen voor mogelijke negatieve complicaties als gevolg van interacties met andere in persoonlijk gebruik genomen middelen) routine zodat de arts een persoon kan helpen met de overweging om veranderingen in levensstijl door te voeren die een persoon in hun persoonlijke specifieke situatie zou kunnen helpen, rekening houdend met de individuele lichamelijke condities, hetgeen betekent dat de verstrekte informatie niet bedoeld of geïmpliceerd is als een vervanging is voor wettelijk gedefinieerd "professioneel medisch advies", "professionele medische diagnose" of "professionele medische behandeling", en dat de informatie alleen bedoeld is om de informatie-uitwisselingsrelatie tussen artsen en patiënten aan te vullen, zonder de bedoeling, implicering noch de indruk te wekken een vervanging te zijn voor, omdat het geen wettig standbare arts-patiëntrelatie vormt, omdat ik denk dat het belangrijk is dat als en wanneer het absoluut noodzakelijk is, aangezien zieke mensen degenen moeten zijn die artsen bezoeken en vermoedelijk gezonde mensen niet (ermee rekening houdend dat ik het woord arts hier gebruik in een wettige, door de overheid gemonopoliseerde context en dus niet onderzoekers bedoel die mensen zou kunnen adviseren over preventieve gezondheidszorg, en ook omdat de meeste grote gezondheidsorganisaties het erover eens zijn dat er een risico bestaat op ernstige schade voor mensen bij het aangaan van een regelmatige arts-patiëntrelatie, en alle grote gezondheidsorganisaties zijn overeengekomen dat routinematige jaarlijkse controles voor gezonde volwassenen gestopt zouden moeten worden vanwege de reden dat het aangaan van een relatie met een arts de deur opent voor mensen om een actieve patiënt te worden, hoe vaker ze hun arts zien, hoe groter de kans dat iemand wordt getest, hetgeen op zijn beurt weer leidt tot de grotere kans dat mensen worden voor beter of (exclusief of) slechter worden behandeld, welke toename van behandelingen het gevolg is van perverse prikkels die ontstaan in een met een vrijemarktsituatie vergelijken relatief laag competitief gemonopoliseerd gezondheidszorgsysteem van de overheid, en hoewel het op het eerste gezicht een goed idee lijkt, is een langdurige bekendheid met een patiënt zelden nodig om uitstekende zorg te verlenen in tijden van behoefte in een door de overheid gemonopoliseerd gezondheidszorgsysteem, maar in het geval van een voortdurend op vrije markt gebaseerde, op concurrentie gebaseerde verbetering van de gezondheidszorgsituatie, kan het zeker worden aanbevolen om hulp te zoeken bij een vertrouwde persoonlijke arts, omdat het ontwikkelen van een partnerschap met goede communicatie gericht op het verbeteren van de kwaliteit en tijd- hoeveelheid van je leven en dat in het geval dat je jezelf en degenen die je dierbaar zijn de best beschikbare persoonlijke behandeling wilt laten krijgen, hetgeen iets is dat ik denk dat iedereen zou moeten willen en welke prestatie de uren die nodig zijn om dit te bereiken het waarschijnlijk zeer zeker waard zijn), mensen diensten zoeken zoals het inwinnen van advies van een arts die hun lichamelijke conditie zou kunnen controleren tijdens het ondergaan van een voor de gezondheid significante levensstijl veranderingen en dus samenwerken, eventueel naar hetzelfde doel, in welke gesprekken ik het kan beamen en mensen kan aanmoedigen om artsen vragen te stellen over hun lichamelijke gesteldheid en de mogelijk effecten van deze veranderingen, waaronder bijvoorbeeld een relatief grote verandering in de voedingspraktijk, in welke gesprekken ik van mening ben dat artsen uw levensstijlkeuzes moeten accepteren (niet noodzakelijkerwijs respecteren) en niet moeten proberen deze te ondermijnen, zoals in het geval dat een bepaalde arts slechte gewoonten heeft dat er niet toe zouden moeten leiden dat die bepaalde arts ongezonde aanbevelingen geeft, en men zou op zoek moeten gaan naar een arts die oprecht geïnteresseerd is in en actief aanmoedigt dat iemand gezond word door betere zelfzorg doordat diegene meer actief betrokken wordt bij zijn eigen gezondheidszorg, waarvan dit ook artsen zijn die zeer goed geïnformeerd zijn en voortdurend leren over de zorg van een mens die bereid en in staat zijn om iemands huidige toestand en de mogelijke maatregelen die men kan nemen om zijn problemen te testen en te behandelen, en iemand die zich bewust inspant om het gebruik van medicijnen en operaties te vermijden en deze enkel als allerlaatste redmiddel gebruikt, en heeft een advocatiefunctie voor u als patiënt die bereid is om de patiënt de beste zorg te bieden in contact met specialisten in plaats van alleen maar de patiënt naar de specialistische zorg over te dragen, en is voorstander van het vragen van een tweede mening van andere artsen en onderzoekers (men zou moeten horen over alle beschikbare opties, samen met hun kosten, risico's en voordelen; en men moet bedenken dat men als patiënt de zorgconsument is en dus de klant welk gegeven betekent dat diegene altijd het laatste woord moet hebben bij alle beslissingen en dus ook het recht moet hebben om gewoon "nee" te zeggen, en dus mogelijk weigert de door een arts concluderende aanbevelingen te accepteren, maar niet noodzakelijkerwijs het gegeven advies negeert (e.g., over toezicht, toestemming en recept), aangezien de informatie moet worden gebruikt om een breder beeld van het informatielandschap samen te stellen (negeer nooit professioneel medisch advies of (inclusief of) uitstel bij het zoeken ervan vanwege iets dat u in de teksten van de schrijvers leest; welke weigeringen zouden kunnen optreden wanneer een arts de klant niet voldoende overtuigende argumenten geeft, hetgeen zou kunnen betekenen dat de argumenten van de arts intern onjuist zijn), hetgeen mij tot het punt brengt dat alles in mijn geschriften dat als een mening kan worden gecategoriseerd, zal moeten worden beschouwd als mijn en dus enkel de persoonlijke mening van de schrijver.

Artikel: Cayenne [English below]

De vrucht van de cayennepeper capsicum spp. plant (ook wel capsicum, rode peper, Afrikaanse pepers, tabasco pepers, Mexicaanse pepers, Louisiana long pepper, piment en pimiento; e.g. de soort capsicum annuum) die tot de meest geconsumeerde culinaire kruiden behoort, valt in te delen in de in de nachtschade solanaceae plantenfamilie en is mogelijk inzetbaar als:

> Het kan mogelijk nuttig zijn als voeding voor het spijsverteringskanaal, omdat het kan helpen bij voedselvergiftiging en mogelijke door voedselvergiftiging veroorzaakte ziekten zoals het prikkelbare darm syndroom PDS ook wel IBS (in dit geval dan ook wel postinfectieus prikkelbare darm syndroom PI-IBS genoemd, dus ook wel PDS-PI) en de chronische indigestieproblemen die chronische dyspepsie worden genoemd omdat van 48 miljoen gevallen van jaarlijkse voedselvergiftiging [10] er ongeveer 10 [%] eindigt met PDS en zelfs meer kunnen eindigen met de chronische indigestie chronische dyspepsie [9]. Wanneer het oraal wordt ingenomen, kan het helpen bij het prikkelbare darm syndroom IBS, waardoor de pijnlijke effecten van IBS worden verminderd, omdat het vermogen van hete peperverbindingen pijnvezels kan uitputten van een neurotransmitter die het lichaam gebruikt om pijn over te brengen, genaamd substantie P [4, 8]. Het resultaat van een voorlopige studie geeft aan dat de chronische toediening van rode peperpoeder aan IBS-patiënten met maagsapresistente pillen significant effectiever was dan placebo bij het verminderen van de intensiteit van buikpijn en een opgeblazen gevoel en door de patiënten als significant effectiever werd beschouwd dan de placebo [3]. Het kan ook helpen bij chronische spijsverteringsproblemen die chronische dyspepsie worden genoemd, want als je capsules met rode peperpoeder geeft aan mensen die lijden aan chronische indigestie, van ongeveer 3/2 (anderhalve) theelepel per dag en vergeleken met placebo, zie je dat over het algemeen binnen een maand hun symptomen afnamen, waaronder hun buikpijn en een opgeblazen gevoel, en het leidde ook tot minder ervaren misselijkheid [5]. Rode peper zou dus nuttig kunnen zijn en het verhogen van de inname zou ook superieur kunnen zijn aan het gebruik van het vaak voorgeschreven middel propulsid (ook wel cisapride genoemd) dat bijna net zo goed werkte als het poeder van rode cayennepeper en over het algemeen goed werd verdragen totdat het mensen doodde hetgeen de reden is waarom propulsid van de markt werd gehaald nadat het tientallen doden had veroorzaakt [6, 7].

> Het kan mogelijk nuttig zijn als voeding voor de hersenen, omdat het kan helpen bij de behandeling van clusterhoofdpijn (ook wel cluster headaches genoemd). Omdat onderzoekers ontdekten dat als we een hete peper snijden en dus het middel capsaïcine (capsaïcine is het brandende bestanddeel van hete pepers) gebruiken door de gesneden peper zo plaatselijk in onze neus aanbrengen door het in onze neusgaten te wrijven, krijgen we een brande, mogelijke pijnlijke, loopneus en we begint te niezen. Echter het dag in dag uit aanbrengen leidde bewonderenswaardig niet tot verhoogde irritatie, maar de pijnvezels, de zenuwen die de pijnsensatie dragen, hebben mogelijk zoveel van de pijnneurotransmitter stof P gedumpt hetgeen leidde dat de voorraad mogelijk op wordt gemaakt. Dus, dag na dag aanbrengen leidde er mogelijk toe dat de zenuwen hun winkels uitputten, wat er mogelijk toe leidde dat ze geen pijnsignalen meer konden verzenden totdat ze weer meer van deze te verzenden stof hadden gemaakt, welk proces om de voorraad van deze pijnsignalerende stof te herstellen gemiddeld ongeveer een paar weken duurde [4]. Dit gaf onderzoekers het idee om deze techniek te gebruiken voor het zeldzame hoofdpijnsyndroom clusterhoofdpijn genaamd, dat is beschreven als een van de ergste pijnen die de mens ervaart, aangezien weinig of geen medische aandoeningen pijnlijker zijn, en het wordt ook "zelfmoordhoofdpijn" genoemd omdat patiënten vaak het overwegen van het nemen van en patiënten er ook hun leven over hebben genomen [11]. Er wordt gedacht dat het wordt veroorzaakt door arteriële dilatatie die druk uitoefent op de trigeminuszenuw in het gezicht en daarom omvatten behandelingen zeer divers alles van zenuwblokkades tot het gebruik van botox en het gebruik van chirurgie. Dezelfde zenuw gaat naar de neus, dus het kan ook worden geprobeerd om de hele zenuw al zijn substantie P te laten dumpen, waardoor het de pijn op die manier zou kunnen verminderen [4, 8]. Clusterhoofdpijn is eenzijdige hoofdpijn, hetgeen betekent dat er slechts aan één kant van het hoofd, pijn gevoeld wordt. Dit leidde tot een onderzoek waarin ook deze interne intra-individuele controle werd gebruikt, waaruit bleek dat degenen die capsaïcine in het neusgat aan de andere kant van het hoofd smeerden dan waar ze pijn hadden geen significant verschil hadden, aangezien die personen ongeveer 40 aanvallen per dag begonnen te krijgen, en 1 (een) maand later waren de hoofdpijnen nog steeds hevig aanwezig. Maar bij degenen die capsaïcine in het neusgat wreef aan de kant van het hoofd waar de hoofdpijn aanwezig was, halveerde het gemiddeld aantal hoofdpijnaanvallen. In feite was de helft van de patiënten "genezen", welke term in deze studie betekende dat de clusterhoofdpijn volledig verdwenen was. Al met al had 80 [%] van de individuen een positieve reactie, hetgeen ten minste gelijk is aan, zo niet beter dan, alle huidige therapieën die er momenteel bekend waren [12].

> Het zou mogelijk nuttig kunnen zijn als voeding voor het cardiovasculaire systeem om de volgende 2 (twee) redenen. Een reden is dat pittig voedsel kan helpen bij het verminderen van de zoutinname, aangezien orale toediening van capsaïcine (capsaïcine is het brandende bestanddeel van hete pepers) aan deelnemers in een onderzoek de zoute smaaksensaties versterkte en daardoor de dagelijkse inname van natriumzout zou kunnen verlagen en de daaropvolgende natriumzout geïnduceerde bloeddrukverhoging zou kunnen verminderen [1].

De andere reden is dat menselijk dierlijk bruin vetzuur (vet) weefsel hitte voor warmte genereert door vet te verbranden, welk proces thermogenese wordt genoemd, een proces dat bij jonge kinderen [13] maar ook bij volwassen mensen betrokken is bij door kou veroorzaakte toenames in het energieverbruik van het hele lichaam en daarmee een deel van de controle van de lichaamstemperatuur, hetgeen betekent dat hoe dik we zijn gedeeltelijk afhankelijk is van de omgevingstemperatuur [14].

In 2013 toonden onderzoekers aan dat je bruin vetweefsel kunt activeren door mensen lang genoeg te koelen, aangezien 2 (twee) uur blootstelling aan kou per dag gedurende 6 (zes) weken kan leiden tot een significante vermindering van lichaamsvet [15]. Bovendien kan ons bruine vet, in plaats van blootstelling aan kou, ook worden geactiveerd door sommige voedselingrediënten, zoals rode peper, welk voedsel de verbinding capsaïcine bevat die hete pepers heet maakt en ook verantwoordelijk kan zijn voor de verbranding van bruin vet bij menselijke dieren [16]. Binnen 30 minuten na het eten van het equivalent van een jalapeno-peper zou het energieverbruik uit bruin vet aanzienlijk kunnen stijgen [17]. Statistisch normaal gezien, wanneer we minder calorieën binnenkrijgen, vertraagt ons metabolisme en ondermijnt het onze pogingen om gewicht te verliezen. Maar het strooien van 1/3 (een derde) van een theelepel cayennepeperpoeder op onze maaltijden gaat die metabolische vertraging tegen en bevordert de vetverbranding. De onderzoekers waren bereid om ze meer te geven om te proberen hun onderzoek af te stemmen op sommige van de onderzoeken in Azië, maar ze werkten met Kaukasische blanke mensen en er is een verschil in de maximaal toelaatbare dosis rode chilipeper tussen Aziatische mensen en Kaukasische blanke mensen, vandaar dat ze de dosis niet verhoogde [18]. Bij Aziatische vrouwen, zoals sommige Japanse vrouwen, kun je de vetverbranding na een vetrijke maaltijd ook aanzienlijk verhogen door de dosis te verhogen, zoals het toevoegen van meer dan 1 (één) eetlepel rode peperpoeder [19]. Het was al tientallen jaren geleden al bekend dat cayennepeper de stofwisseling verhoogt, maar het was nog niet algemeen bekend hoe het de stofwisseling verhoogde [20]. Nu zijn er algemeen beschikbare studies die aantonen dat deze klasse van verbindingen het energieverbruik bij mensen met bruin vet verhoogt, maar niet bij degenen zonder bruin vet, hetgeen erop wijst dat ze alleen het energieverbruik van het bruine vetweefsel verhogen. Er zijn ook allerlei structureel vergelijkbare smaakmoleculen in andere voedingsmiddelen zoals zwarte peper en gember waarvan kan worden verwacht dat ze ook de thermogenese activeren, maar deze moleculen zijn nog niet rechtstreeks op deze eigenschap getest [17]. Al deze resultaten suggereren dus dat de anti-obesitas-effecten van peperverbindingen gebaseerd zijn op de warmte genererende activiteit van gerekruteerd bruin vetweefsel. Herhaalde inname zou dus de chronische effecten van blootstelling aan kou een beetje kunnen nabootsen in termen van bruinvetverbranding zonder dat we onszelf kou hoeven laten lijden [15]. Als extra kanttekening, aangezien pittig voedsel niet door iedereen wordt gewaardeerd vanwege de mogelijk zintuiglijke verbranding en pijn op de tong, en soms ook in de maag en verder mogelijk ook in de darmen, dat argininerijk voedsel ook bruin vetweefsel kan stimuleren door een verscheidenheid aan van mechanismen, hetgeen betekent dat je voor hetzelfde resultaat mogelijk ook meer zaden, noten (echte noten dus bijvoorbeeld geen pinda's en cashewnoten) en bonen zoals sojabonen zou kunnen eten [22].

> Het kan mogelijk ook nuttig zijn als voeding voor het immuunsysteem. Dit kan zijn omdat in vitro lignan-glycosiden geïsoleerd uit paprika een sterke wegvangende activiteit lijken te hebben tegen vrije radicalen, wat een reden is waarom cayennepeper het immuunsysteem kan helpen door in vivo mogelijk de antioxidantactiviteit te verhogen [2].

Bronreferenties

[1] Li Q, Cui Y, Jin R, et al. Enjoyment of Spicy Flavor Enhances Central Salty-Taste Perception and Reduces Salt Intake and Blood Pressure. Hypertension. Dec 2017;70(6):1291-1299. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29089370/

[2] Lee DY, Lee DG, Cho JG, et al. Lignans from the fruits of the red pepper (Capsicum annuum L.) and their antioxidant effects. Arch Pharm Res. Oct 2009;32(10):1345-1349. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19898795/

[3] Bortolotti M, Porta S. Effect of red pepper on symptoms of irritable bowel syndrome: preliminary study. Dig Dis Sci. 2011 Nov;56(11):3288-95. doi: 10.1007/s10620-011-1740-9. Epub 2011 May 15. PMID: 21573941. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21573941/ ; https://link.springer.com/article/10.1007/s10620-011-1740-9

[4] Geppetti P, Fusco BM, Marabini S, Maggi CA, Fanciullacci M, Sicuteri F. Secretion, pain and sneezing induced by the application of capsaicin to the nasal mucosa in man. Br J Pharmacol. 1988 Mar;93(3):509-14. doi: 10.1111/j.1476-5381.1988.tb10305.x. PMID: 3370386; PMCID: PMC1853845. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3370386/ ; https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1476-5381.1988.tb10305.x?sid=nlm%3Apubmed ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1853845/

[5] Bortolotti M, Coccia G, Grossi G, Miglioli M. The treatment of functional dyspepsia with red pepper. Aliment Pharmacol Ther. 2002 Jun;16(6):1075-82. doi: 10.1046/j.1365-2036.2002.01280.x. PMID: 12030948. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12030948/ ; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1365-2036.2002.01280.x?sid=nlm%3Apubmed

[6] Tack J, Coremans G, Janssens J. A risk-benefit assessment of cisapride in the treatment of gastrointestinal disorders. Drug Saf. 1995 Jun;12(6):384-92. doi: 10.2165/00002018-199512060-00004. PMID: 8527013. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8527013/ ; https://link.springer.com/article/10.2165/00002018-199512060-00004

[7] PROPULSID: A Heartburn Drug, Now Linked to Children’s Deaths. By DAVID WILLMAN. Dec. 20, 2000 12 AM PT. https://www.latimes.com/nation/la-122001propulsid-story.html

[8] Ailani J, Young WB. The role of nerve blocks and botulinum toxin injections in the management of cluster headaches. Curr Pain Headache Rep. 2009 Apr;13(2):164-7. doi: 10.1007/s11916-009-0028-7. PMID: 19272284. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19272284/

[9] Mearin F. Postinfectious functional gastrointestinal disorders. J Clin Gastroenterol. 2011 Aug;45 Suppl: S102-5. doi: 10.1097/MCG.0b013e31821fbf58. PMID: 21666422. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21666422/ ; https://journals.lww.com/jcge/Abstract/2011/08001/Postinfectious_Functional_Gastrointestinal.9.aspx

[10] CDC. 2011. Estimates of Foodborne Illness in the United States. https://www.cdc.gov/foodborneburden/2011-foodborne-estimates.html

[11] Nesbitt AD, Goadsby PJ. Cluster headache. BMJ. 2012 Apr 11;344:e2407. doi: 10.1136/bmj.e2407. PMID: 22496300. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22496300/ ; https://www.bmj.com/content/344/bmj.e2407.long

[12] Fusco BM, Marabini S, Maggi CA, Fiore G, Geppetti P. Preventative effect of repeated nasal applications of capsaicin in cluster headache. Pain. 1994 Dec;59(3):321-325. doi: 10.1016/0304-3959(94)90017-5. PMID: 7708405. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7708405/ ; https://journals.lww.com/pain/Abstract/1994/12000/Preventative_effect_of_repeated_nasal_applications.1.aspx

[13] Sacks H, Symonds ME. Anatomical locations of human brown adipose tissue: functional relevance and implications in obesity and type 2 diabetes. Diabetes. 2013 Jun;62(6):1783-90. doi: 10.2337/db12-1430. PMID: 23704519; PMCID: PMC3661606. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23704519/ ; https://diabetesjournals.org/diabetes/article/62/6/1783/15918/Anatomical-Locations-of-Human-Brown-Adipose ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661606/

[14] Yoneshiro T, Aita S, Matsushita M, Kameya T, Nakada K, Kawai Y, Saito M. Brown adipose tissue, whole-body energy expenditure, and thermogenesis in healthy adult men. Obesity (Silver Spring). 2011 Jan;19(1):13-6. doi: 10.1038/oby.2010.105. Epub 2010 May 6. PMID: 20448535. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20448535/ ; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2010.105

[15] Yoneshiro T, Aita S, Matsushita M, Kayahara T, Kameya T, Kawai Y, Iwanaga T, Saito M. Recruited brown adipose tissue as an antiobesity agent in humans. J Clin Invest. 2013 Aug;123(8):3404-8. doi: 10.1172/JCI67803. Epub 2013 Jul 15. PMID: 23867622; PMCID: PMC3726164. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23867622/ ; https://www.jci.org/articles/view/67803 ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3726164/ ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3726164/pdf/JCI67803.pdf

[16] Yoneshiro T, Aita S, Kawai Y, Iwanaga T, Saito M. Nonpungent capsaicin analogs (capsinoids) increase energy expenditure through the activation of brown adipose tissue in humans. Am J Clin Nutr. 2012 Apr;95(4):845-50. doi: 10.3945/ajcn.111.018606. Epub 2012 Feb 29. PMID: 22378725. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22378725/ ; https://academic.oup.com/ajcn/article/95/4/845/4576740?login=false

[17] Saito M, Yoneshiro T. Capsinoids and related food ingredients activating brown fat thermogenesis and reducing body fat in humans. Curr Opin Lipidol. 2013 Feb;24(1):71-7. doi: 10.1097/MOL.0b013e32835a4f40. PMID: 23298960. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23298960/ ; https://journals.lww.com/co-lipidology/Fulltext/2013/02000/Capsinoids_and_related_food_ingredients_activating.12.aspx

[18] Janssens PL, Hursel R, Martens EA, Westerterp-Plantenga MS. Acute effects of capsaicin on energy expenditure and fat oxidation in negative energy balance. PLoS One. 2013 Jul 2;8(7):e67786. doi: 10.1371/journal.pone.0067786. PMID: 23844093; PMCID: PMC3699483. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23844093/ ; https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0067786 ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3699483/ ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3699483/pdf/pone.0067786.pdf

[19] Yoshioka M, St-Pierre S, Suzuki M, Tremblay A. Effects of red pepper added to high-fat and high-carbohydrate meals on energy metabolism and substrate utilization in Japanese women. Br J Nutr. 1998 Dec;80(6):503-10. doi: 10.1017/s0007114598001597. PMID: 10211048. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10211048/ ; https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-red-pepper-added-to-highfat-and-highcarbohydrate-meals-on-energy-metabolism-and-substrate-utilization-in-japanese-women/ECE5314AD06A5AE74AF974C2F72858E8

[20] Henry CJ, Emery B. Effect of spiced food on metabolic rate. Hum Nutr Clin Nutr. 1986 Mar;40(2):165-8. PMID: 3957721. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3957721/

[21] Ludy MJ, Moore GE, Mattes RD. The effects of capsaicin and capsiate on energy balance: critical review and meta-analyses of studies in humans. Chem Senses. 2012 Feb;37(2):103-21. doi: 10.1093/chemse/bjr100. Epub 2011 Oct 29. PMID: 22038945; PMCID: PMC3257466. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038945/ ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257466/ ; https://academic.oup.com/chemse/article/37/2/103/273510?login=false

[22] Wu Z, Satterfield MC, Bazer FW, Wu G. Regulation of brown adipose tissue development and white fat reduction by L-arginine. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2012 Nov;15(6):529-38. doi: 10.1097/MCO.0b013e3283595cff. PMID: 23075933. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075933/ ; https://journals.lww.com/co-clinicalnutrition/Abstract/2012/11000/Regulation_of_brown_adipose_tissue_development_and.4.aspx

Cayenne pepper capsicum continual meta-analysis

Eindhoven

Publication date first version: 12 February 2022 | 12022_02-12 New Human Era NHE

Publication date last version: 21 April 2022 | 12022_04-21 New Human Era NHE

Author: Rody Mens - r.w.mens@student.tue.nl

Compiled for Nutritionfactsnederlands.nl, which is a website dedicated to the exploration of the impact of nutrition on health, started upon the findings of Dr. Michael Herschel Greger.

Citation: Mens RW. 12 February 2022. Cayenne pepper capsicum continual meta-analysis; www.nutritionfactsnederlands.nl/videoscript/2022/2/15/cayenne-pepper-capsicum-continual-meta-analysis ; https://www.researchgate.net/publication/358617675_cayenne_pepper_capsicum_continual_meta-analysis

Some keywords: Cayenne pepper capsicum, capsicum, red peppers, African chilies, tabasco peppers, Mexican chilies, Louisiana long pepper, pimiento, irritable bowel syndrome IBS, postinfectious irritable bowel syndrome, PI-IBS, chronic indigestion, chronic dyspepsia, dyspepsia, indigestion, substance P, capsaicin, cluster headache, suicide headache, blood pressure, human animal brown adipose fatty acid tissue, fat, vet, vetweefsel, arginine, antioxidant, obesity, postinfectieus prikkelbare darm syndroom, Afrikaanse pepers, Mexicaanse pepers, PDS, PDS-PI, chronische indigestie, chronische dyspepsie, dyspepsia, clusterhoofdpijn, propulsid, cisapride, capsaïcine, clusterhoofdpijn, zelfmoordhoofdpijn, headache syndrome, hoofdpijnsyndroom

Summary: The cayenne pepper, which is derived from the fruit of capsicum pepper spp. could be helpful as nutrition for the digestive tract, helpful as nutrition for the brain, helpful as nutrition the cardiovascular system, and as nutrition for the immune system.

Cayenne pepper picture provided by JJ Jordan available at https://www.pexels.com/photo/food-nature-dark-meal-7999181/

Disclaimer

My disclaimer on the service limiting my (lawful) liability, and thus establishing the terms of use for the extend of my support for your uses of the information given, which disclaimer I have written to prerequisitially cover any wrong interpretation, or (exclusive or) validity in terms of incorrectness or (inclusive or) incompleteness, incompleteness because of a lower accuracy while having a high precision, of statements that might contain of what might be considered valuable information, that which information I am trying to convey as diligently as I currently at the time possibly can composed (as I keep developing, maintaining and operating on these files to keep improving both the accuracy and the precision of the information) and thus reasonably believed to be reliable by the use of those such specifically formulated statements, reads as follows:

The information that follows, although as diligently as currently at the time possible composed, and thus reasonably believed to be reliable, written or (inclusive or) compiled by Rody Wick Mens and provided thus shared with the best and most honest intentions in mind staying trustworthy, is always still limited to the writers personal interpreter at that time, for which reason it is possibly in your country of staying probably only to be used for educational purposes and not legally defined as "medical advice" for which reason no liability for its interpretation, correctness and completeness can be granted as I want to emphasize that I only take responsibility, but without lawful liability, for the statements in scientific papers on experimental research that I have explicitly done and published myself, and rightfully regard that the interpretation, correctness and completeness of information that other researchers are publishing is their responsibility without lawful liability, which also safeguards my integrity with absolute lawful independence defending and indemnifying the writer harmless from any claims of harm and thus maintaining the reader to be responsible for its acts upon the provided thus shared information, as use of this information thus constitutes acknowledgement and acceptance of the writings limitations places the use of it solely at the user’s own risk as the information provided is provided “as is” without representations, warranties, conditions and indemnities of any kind, either express or implied, and it may therefore thus be better advised to always contact and consult a physician that is lawfully bonded to be able to be a professional health care provider which physician also probably may have government monopolized legal liability in your country of staying, before making any major changes to your lifestyle such as changes to diet, exercise, or (inclusive or) adjustment in dosages of supplemental substances (e.g., substances which a lot of people consider to be called a “pharmaceutical”, “pharmakon”, “medicine”, “medication”, “drug”, “remedy” and “nutraceutical”, of which category of substances I think people should be beware of possible negative complications due to interactions with other personal habitually used substances) routine such that the physician can help a person with the consideration of implementing lifestyle changes that might help a person in their personal specific situation taking into account the individual bodily conditions, meaning that the information given is not intended as nor implied to be a substitute for legally defined “professional medical advice”, “professional medical diagnosis” nor “professional medical treatment”, and that the information is only intended to complement the informational exchange relationship between physicians and patients while not intending, implying nor creating an impression to be a substitute for it as it does not constitute a lawful physician-patient relationship, because I think that it is important that if and when it is absolutely necessary, as sick people should be the ones visiting physicians and presumably healthy people should not (please note that I use the word physician here in lawful government monopolized context and thus not talking about a researchers which could advise people on preventative healthcare, and also since most major health organizations agree that there is the risk for serious harm for people in establishing a regular physician-patient relationship, and all major health organizations have agreed that routine annual checkups for healthy adults should be abandoned because of the reason that establishing a relationship with a physician opens the door for people to become an active patient the more they see their physicians which the more likely someone is to be tested which in turn leads to the more likely people are to be treated for either better or (exclusive or) worse which increase in treatments is because of bad incentives originating from a to a free market situation compared relatively low competitive governmental monopolized health care system, and although it might at first seem to be a good idea, a long-standing familiarity with a patient is rarely necessary in order to provide excellent care in times of need in a government monopolized healthcare system, however in the case of a constantly free market competition-based improving healthcare situation, seeking help from a trusted personal physician could definitely be recommended because developing a partnership with good communication focused on improving the quality and time-quantity of your life and in case of need if you want to get yourself and the ones dear to you the best available personalized treatment, it is something that I think anyone should want and which achievement is probably well worth the hours required in the search), people seek services such as obtaining advice from a physician who could monitor their bodily condition while undergoing health-significant lifestyle changes and thus working together, possibly towards the same goal, in which conversations I can encourage people to ask physicians any questions that one may have regarding their bodily condition and the possible effects of the changes, which for example include a relatively large change in dietary practices, in which conversations I am of opinion that physicians should accept (not necessarily respect) your lifestyle choices and not try to undermine them such as in the case that a certain physician has bad habits that should not have to lead to that certain physician giving unhealthy recommendations, and one should look for a physician who is genuinely interested in and actively encouraging someone to become healthy through better self-care by that someone getting more actively involved in their own healthcare, of which these physicians are very knowledgeable and constantly learning about the care of a human being willing and able to clearly explain one’s present condition and the possible courses of action that one can take to test and treat one’s problems, and one who makes a conscious effort to avoid the use of medications and surgery only using these as a very last resort, and has an advocate function for you as patient willing to provide the patient with the best of care when in contact with specialists rather than just transferring the patient to the specialist care, and is in favor of second opinions of other physicians and researchers (one should hear about all of the available options along with their costs, risks, and advantages; and one should remember that as a patient one is the health care consumer and thus the customer which given should always grant that one the final say in all decisions and thus including the right to just say “No”, thus possibly refusing to accept a physicians concluding recommendations (e.g., on supervision, permission and prescription) but not necessarily disregarding the advice given as the information should be used to assemble a more broader picture of the landscape of information (never disregard professional medical advice or (inclusive or) delay in seeking it because of something you read in the writers’ texts; which refusals could be occurring when a physician does not provide convincing enough arguments to the customer which could potentially mean that the physicians arguments are internally flawed), which brings me to the point that anything in my writings that might be categorized as an opinion are to be considered my and thus the writer’s own personal views only.

Article: Cayenne [Sources below]

The fruit of the cayenne pepper capsicum spp. plant (also called capsicum, red peppers, African chilies, tabasco peppers, Mexican chilies, Louisiana long pepper, piment and pimiento; e.g. the species capsicum annuum) which is among the most widely consumed culinary spices is categorizable in the in the nightshade solanaceae plant family is possible usable as:

> It could be helpful as nutrition for the digestive tract since it could help with food poisoning and potential food poisoning induced diseases such as irritable bowel syndrome IBS (in this case then also called postinfectious irritable bowel syndrome PI-IBS) and the chronic indigestion problems called chronic dyspepsia since of 48 million cases of annual food poisoning [10] about 10 [%] may end up with IBS and even more may end up with the chronic indigestion chronic dyspepsia [9].

When taken orally it might help with irritable bowel syndrome IBS lessening the painful effects of IBS since the ability of hot pepper compounds could deplete pain fibers of a neurotransmitter the body uses to transmit pain called substance P [4, 8]. The result of a preliminary study indicates that the chronic administration of red pepper powder in IBS patients with enteric-coated pills was significantly more effective than placebo in decreasing the intensity of abdominal pain and bloating and was by the patients considered to be significantly more effective than the placebo [3]. It could also help with chronic indigestion problems called chronic dyspepsia, because if you give capsules of red pepper powder to people suffering from chronic indigestion of about 3/2 (one-and-a-half) teaspoons’ a day worth and compared to placebo, within a month their overall symptoms dropped, including their stomach pain, and bloated feelings, and it also led to less experienced nausea too [5].

Thus, red pepper could be helpful and increasing intake could also be superior to the use of the frequently prescribed drug propulsid (also called cisapride) which worked almost as good as the red cayenne pepper powder and was considered generally well tolerated until it killed people which is why propulsid was pulled from the market after causing dozens of deaths [6, 7].

> It could be helpful as nutrition for the brain since it could help treating cluster headaches. Since researchers found that if we cut a hot pepper and thus use the compound capsaicin (capsaicin is the burning component of hot peppers) by rubbing it inside our nostrils thus topically applying in our nose then our will start burning, possible hurting, running and we will start sneezing. Applying this day after day did surprisingly not lead to increased irritation but the pain fibers, the nerves that carry pain sensation, possibly dumped so much of the pain neurotransmitter called substance P that people possible run out of stock of this substance. So, day after day application possibly led to the nerves exhausting their stores possibly resulting in no longer being able to transmit pain messages until they made more from scratch, which process to recover the stock took on average about a couple weeks [4]. This gave researchers the idea to use this technique for the rare headache syndrome called cluster headache which has been described as one of the worst pains human’s experiences since few if any medical conditions are more painful, and it has also been named “suicide headache” because patients often consider taking and patients also have taken their lives over it [11]. It is thought to be caused by arterial dilation putting pressure on the trigeminal nerve in the face and thus treatments diversely involve everything from nerve blocks to using botox and using surgery. The same nerve goes down to the nose so it could also be tried to cause the whole nerve to dump all its substance P, thus decreasing pain in that manner [4, 8]. Cluster headaches are one-sided headaches meaning that there is only pain on one side of the head. This led to a study in which also this internal intra-individual control was used showing that those who rubbed capsaicin in the nostril on the opposite side of the head as the side where they felt the pain coming from had no significant difference happen since those individuals started out having around 40 attacks a day, and 1 (one) month later the headaches were still heavily present. But in those that rubbed capsaicin in the nostril on the side of the head where the headaches were present cut the average number of attacks in half. In fact, half the patients were “cured” which term in this study meant that the cluster headaches were gone completely. All in all, 80 [%] of the individuals had a positive response which result is at least equal to if not better than all the current therapies which where currently known out there [12].

> It could be helpful as nutrition the cardiovascular system for the following 2 (two) reasons.

One reason is that spicy foods may help with decreasing salt intake since oral capsaicin (which capsaicin is the burning component of hot peppers) administration to participants in a study enhanced salty taste sensations and could thereby lower daily natrium salt intake and decrease subsequent natrium-salt induced blood pressure [1].

The other reason being that human animal brown adipose fatty acid (fat) tissue is generating heat for warmth by burning fat, which process is called thermogenesis, which process in young children [13] but also in adult humans is involved in cold-induced increases in whole-body caloric energy expenditure and thereby part of the control of body temperature meaning that how fat we are is partly dependent on environmental temperatures [14]. In 2013, researchers showed that one could activate brown adipose tissue by chilling people out long enough since 2 (two) hours of cold exposure every day for 6 (six) weeks can lead to a significant reduction in body fat [15]. Furthermore, instead of cold exposure, our brown fat can also be activated by some food ingredients such as red pepper which contains the compound capsaicin which compound makes hot peppers hot and could also be responsible for brown fat burning in human animals [16]. There could be a significant rise in energy expenditure by brown fat within 30 minutes of eating the equivalent of a jalapeno pepper [17]. Statistically normal speaking, when we cut down on calories, our metabolism slows down undercutting our weight loss attempts. But sprinkling 1/3 (a third) of a teaspoon of cayenne pepper powder onto our meals counteracts that metabolic slowdown and promotes fat burning. The researchers were willing to try giving them more to try to match their study to some of the studies done in Asia, but they were working with Caucasian people and there is a difference in maximum tolerable dose of red chili pepper between Asian people and Caucasian people hence they did not increase the dose [18]. In Asian women such as some Japanese women you can boost the fat burned after a high-fat meal significantly too by increasing the dose such as adding over 1 (one) tablespoon of red pepper powder [19]. It was generally known for decades that cayenne pepper increases metabolic rate, but it was not generally known yet how it increased metabolic rate [20]. Now there are studies generally available showing that this class of compounds increases energy expenditure in human individuals with brown fat, but not in those without it, thus indicating that they increase expenditure straight only of the brown fat tissue. There are also all sorts of structurally similar flavor molecules in other foods like black pepper and ginger which could be expected to activate thermogenesis as well but have not been directly tested for this property yet [17]. All these results thus suggest that the anti-obesity effects of pepper compounds are based on the heat-generating activity of recruited brown fat. Thus, repeated ingestion can kind of mimic the chronic effects of cold exposure in terms of brown fat burning property without us having to freeze ourselves [15]. As extra side note since spicy foods are not liked by everyone for their sensory burn and pain on our tongues, and sometimes in the stomach and further down in the intestines as well, that arginine-rich foods may also stimulate brown adipose tissue through a variety of mechanisms, meaning you could possibly for achieving the same result also be eating more seeds, nuts (real nuts so for example not peanuts and cashews), and beans such as soy beans [22].

> It could also potentially be helpful as nutrition for the immune system. This could be since in vitro, lignan glycosides isolated from capsicum pepper appear to have a strong scavenging activity against free radicals, which is a reason for why cayenne pepper may help the immune system by thus potentially in vivo increasing antioxidant activity [2].

Source references

[7] PROPULSID: A Heartburn Drug, Now Linked to Children’s Deaths. By DAVID WILLMAN. Dec. 20, 2000 12 AM PT. https://www.latimes.com/nation/la-122001propulsid-story.html

[10] CDC. 2011. Estimates of Foodborne Illness in the United States. https://www.cdc.gov/foodborneburden/2011-foodborne-estimates.html

[20] Henry CJ, Emery B. Effect of spiced food on metabolic rate. Hum Nutr Clin Nutr. 1986 Mar;40(2):165-8. PMID: 3957721. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3957721/